회전근개파열 증상, 원인, 치료법 및 운동지압법(통증제로 100%)

한의원에서 일을 하다보면 회전근개파열 증상을 대부분 오십견으로 잘못 아시고 치료를 미루고 미루다 오시는 분들이 많이 있다고 합니다. 오십견과 회전근개파열 증상, 원인, 치료법등은 다르답니다. 이 글을 읽으시는 분들께서는 회전근개의 파열 이상이 생기는 증상을 오십견과 잘 비교해 보시고 어깨 통증이 있으시다면 근처 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 추천 드립니다. 그리고 초기 또는 중기인 경우 아래 있는 유튜브를 따라해 보시면 회전근개파열 증상이 편안해 지심을 느끼실 수 있으실 것입니다.  

 

 

회전근개파열 증상, 원인, 치료법

오십견과 다른 회전근개파열 증상, 원인 , 치료법 특히 유튜브 따라하기는 꼭 해보시길 추천 드립니다.

 

 

 

 

목차

 

• 회전근개파열
• 회전근개파열 증상
• 회전근개파열 원인
• 회전근개파열 치료법
• 회전근개파열 운동지압법
• 회전근개파열 영양제

 

회전근개파열

 

 

 

회전근개파열은 견갑골 주변에 위치한 근육들과 어깨부위에 주요 근육들과 만나는 회전근개가 부분적 또는 전체적으로 파열된 상태를 회전근개파열이라고 합니다. 회전근개가 파열이 되면 어깨의 움직임과 안정성이 무너지면서 어깨 통증으로까지 가게됩니다.

 

 

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회전근개파열 증상, 원인, 치료법

회전근개파열 증상

 

 

 

어깨의 통증 : 회전근개파열의 일반적인 증상으로 극상근의 이상으로 통증이 오는 경우가 많다고 합니다. 어깨를 사용할때 무거운 것을 들거나 힘이 들때 통증을 느낄 수 있습니다.

 

근육의 약화 : 어깨와 팔에 힘이 없어지는 회전근개파열의 증상으로 근육이 작동하지 않을 수도 있습니다. 힘이 들어가야하는 근육에 이상이 생겼으니 힘이 없어지는 것은 당연한 결과라 볼 수도 있으니 꼭 치료를 받으시길 추천 드립니다.

 

가동범위의 제한 : 어깨 운동 가동 범위가 감소하고 팔을 들거나 회전 시키는 동작에 제한과 통증이 함께 하기도 한답니다.

 

지속적인 어깨의 통증 : 만성 화전근개파열인 환자분들의 증상은 어깨 통증이 점점 심해지면서 지속적으로 아픔의 강도가 올라가는 것입니다. 

 

 

회전근개파열 원인

 

노화의 원인 : 자연적으로 연령이 들면 근육이 빠지고 힘이 감소가 되면서 회전근개가 약해지면서 손상되어 파열이 되는 경우가 있습니다.

 

외상으로 인한 원인 : 외부로 부터의 강한 충격이나 부상으로 인한 회전근개 파열이 유발 될 수 있습니다.

 

무리한 동작으로 인한 원인 : 보통 스포츠 선수들에 해당되는 어깨를 무리하게 반복적으로 사용하는 경우 과부하가 걸려 회전근개의 스트레스로 인해 파열이 되는 경우가 있습니다.

 

 

회전근개파열 증상, 원인, 치료법

회전근개파열 증상, 원인, 치료법

회전근개파열 치료법

 

보존적 치료 : 경증인 경우 휴식, 얼음찜질, 약물 치료 및 물리치료 , 도수치료, 침치료, 뜸치료 등이 있습니다.

수술적 치료 : 심각한 파열의 경우 회전근개를 고정하거나 손상된 부분을 고치는 수술이 필요합니다.

 

 

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회전근개파열 운동지압법

 

팔을 어깨 높이까지 옆으로 들어올리는 운동을 반복적으로 해서 회전근개를 강화합니다.

스쿼트와 같은 하체운동을 통해 어깨에 가해지는 압력을 줄여 회전근개 파열에 좋은 영향을 줍니다.

회전근개 스트레칭을 통해 유연성을 향상시켜 회복을 빠르게 도와 줍니다.

 

아래 링크는 안과질환 치료방법에 소개된 어깨 질환 관련 영상입니다.

회전근개파열 치료에 도움이 되는 효과적인 방법이기에 여러분께 소개해 드립니다. 

 

회전근개파열에 아주 좋은 효과를 보실 수 있는 영상이니 꼭 따라해 보셨으면 좋겠습니다.

잘 따라하면 그 자리에서 통증이 다 사라지기도 하니 꼭 따라해 보세요.

 

어깨 통증 관련 까페에서 효과보신 분들이 많이 계시다고 하시니 해보시고 효과가 없으면 다른 방법 찾으시면 되시니

꼭 따라해 보시는 것을 추천해 드립니다.

 

 

유튜브 따라하기!

 

 

회전근개파열 영양제

 

회전근개파열의 예방과 빠른 치유를 돕기 위해 내부의 장기들이 건강한 것이 필요합니다.

빠른 회복을 위해 회전근개파열 관련 영양을 위한 먹을 것들을 추천해 드립니다.

 

 

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회전근개파열 증상, 원인, 치료법