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목디스크는 경추 추간판 탈출증이라고 불리는 데 경추!!!
7개의 목뼈들이 서로 압력을 받아 눌리면서 생기는 목디스크를 치료하기 위한 방법을 알기전에 목디스크는 뼈와 뼈 사이에 있는 젤리 같은 물질들이 자기자리에서 이탈되면서 생기는 질환이며 여기서는 목디스크 치료방법에 대해 집중적으로 알보시면 됩니다.
예전에 목디스크 치료방법을 설명해 주시던 의사선생님께서 초코파이를 압력하여 그 사이에 나오는 하얀색 크림에 빗대어 설명해 주시기도 하셨던 기억이 나네요.
목디스크 치료방법 목디스크의 치료방법은 초기 중기 말기 다 조금씩 다르다고 합니다.
말기 이신 분들은 대부분 수술을 하시는 경우가 많으시기에 근처 병원을 통해 조금 더 대학병원을 통해 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.
여기에서는 초기 중기 초중기에 하시면 좋으신 목디스크 방법들에 대해 이야기해 볼려고 합니다.
목디스크 치료방법 목차
목디스크란?
목디스크란 목의 뼈와 뼈 사이의 디스크라고 불리는 젤형 물체가 자리를 이탈하면서 여러 목디스크 증상이 발생하고 신경을 압박하거나 뼈 조직이 비정상적으로 자라거나 변형이 되어 목을 지나는 척추 신경을 눌러 통증을 유발하는 질환입니다.
목디스크 증상 목디스크 원인
목디스크의 원인은 병원에서 일반적으로 이야기하는 원인은 다들 아실듯 하셔서 적지 않겠습니다.
제가 생각하는 목디스크의 원인은 이 글을 읽으시는 지금 이순간 여러분의 등은 많이 굽어 계실꺼에요. 보통 아침에 일어나서 세안하실 때 굽어 계시고 식사하실 때도 굽어서 드시고 컴퓨터 앞에서도 굽어서 일하시고 핸드폰으로 검색하시는 지금 이 순간 계속 굽어 계시다보니 어깨는 라운드 솔더에 목은 앞으로 빠지는 일자목 거북목이다 보니 이런 바르지 못한 체형은 목디스크의 원인 됩니다.
목디스크 증상 목디스크 치료방법
목디스크의 치료방법으로 일반적으로 병원에서 이야기 하는 내용들은 다들 알고 계신듯 하여 저의 경우를 빗대어 이야기 해 드리겠습니다. 저는 목디스크를 고치기 위해 병원 물리치료 도수치료 한방 침 뜸등 여러 치료방법을 했었는데 다들 조금씩 좋아지는 효과는 있지만 매일 일을 하는 저에게는 한없이 부족하더라고요.
그래서 아래와 같은 체형교정 운동과 지압법을 셀프로 병행하였습니다.
저 같은 경우 심해서 병원에서도 운동과 마사지를 권하더라고요.
목디스크 치료방법 목디스크 증상
목디스크의 증상의 대표적인 것은 팔저림입니다. 이는 위에서 언급하였듯이 뼈와 뼈 사이의 신경이 눌리면서 팔의 저림 현상이 생기는 것으로 이를 해결하기 위해서는 목에 눌리는 신경을 편안하게 해주면 됩니다.
팔저림 이외에도 손이 저리는 분들, 어깨 부위 근육이 둔해지는 분들, 손에 힘이 없고 감각이 둔해지는 분들 등 여러가지 목디스크 증상이 있습니다.
목디스크 증상 목디스크 좋은 운동법과 지압법
다음 소개해 드리는 유튜브 영상은 안과질환에 좋은 영상입니다.
제가 안과질환 영상을 소개해 드리는 이유는 이 영상속 운동법과 지압법은 목의 컨디션을 좋게하는 방법을 소개하기 때문입니다.
이는 목디스크 치료에도 도움이 되는 좋은 방법이기에 여러분께 소개해 드립니다.
저를 포함한 영상을 보신 많은 분들이 효과를 보셨으니 한번 따라해 보세요.
목이 한결 편안해 짐을 느끼실 수 있습니다.
효과가 없다면 다른 방법을 찾으시면 되시니까요.
세상에는 많은 치료법들이 있으면 도움이 되는 방법들이 많으니 한번 해보시길 추천드립니다.
목디스크 영양제
외부적으로 목의 근육을 풀고 운동을 하고 치료를 받는 것도 중요하지만 내부의 장기들이 건강하지 않는다면 빠른 회복은 힘들다고 보시면 되십니다. 그래서 목디스크에 좋은 영양제 몇가지를 추천해 드립니다.
목디스크 치료방법 
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목디스크 증상 
목디스크 증상 
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